Тем, кто вырос в постсоветском пространстве часто приходилось слышать в детстве:
«Не якай!», «Я последняя буква в алфавите!», «Мало ли чего ты хочешь!».
Коллективизация в СССР коснулась не только собственности, но и личности людей. Иметь свое мнение, желания и интересы оказалось делом небезопасным. Огромное государство нужно было развивать, взрослым приходилось постоянно трудиться. Воспитание детей, по большей части, легло на плечи государства — ясли с 3 месяцев, сады 5-дневки с понедельника по субботу, школы с продленкой и т. д.
Естественная самоидентификация стиралась. Неважно кто Я, что думаю и чего я хочу. Есть интересы общества, «должен» и «надо». Если эти лозунги ребенок слышал с детства не только в саду и школе, но их активно поддерживали и внушали родители. Если они игнорировали интересы и проявления ребенка, то с большой долей вероятности, во взрослом возрасте ему придется столкнуться с тем, что он не понимает себя, не видит своей ценности и не понимает, чего он хочет в жизни.
«Я» может постепенно исчезать из лексикона.
Вместо моего мнения — отсылки к авторитетам и блогерам «коуч Василий советует вот так достигать целей и строить отношения», а «блогер Мария в таком-то подходе воспитывать детей».
Вместо моих желаний «детям\семье\клиентам надо», «начальник попросил», «нет времени».
Вместо ответственности за свою жизнь: «Так вышло», «Жизнь сложилась», «Не повезло». В пассивно- агрессивном варианте: «Все из-за родителей\мужа\детей\начальника (дальше может идти самых разнообразный перечень виноватых).
Мы не в силах изменить наше прошлое. В тот момент и в тех условиях все происходящее было уместным и соответствовало эпохе и задачам того времени. Но сейчас, мы взрослые. Мы живем в другом времени и пространстве, в котором действуют другие законы и правила. Не живите коллективным прошлым! Меняйте свое настоящее.
Если вы хотите жить свою жизнь и творить свою судьбу, важно вернуть себе свое «Я».
Право быть собой, иметь свое мнение и потребности — базовые права человека. Очень важно их вернуть и вместе с ними вернуть и ответственность за свою жизнь.
На своих сессиях я обращаю внимание, если клиенты часто используют в речи пассивный залог: «Мне сказали», «посоветовали», «так получилось». И прошу переформулировать фразы с местоимением «Я» в активном залоге. «Я думаю», «Я хочу», «Я решил (а)», «Мне важно».
Порой даже изменение формулировки дает другие ощущения в само восприятии. Становится важным шагом на пути к себе и признанию своей ценности.
А как часто вы используете местоимения «Я»?
«Не якай!», «Я последняя буква в алфавите!», «Мало ли чего ты хочешь!».
Коллективизация в СССР коснулась не только собственности, но и личности людей. Иметь свое мнение, желания и интересы оказалось делом небезопасным. Огромное государство нужно было развивать, взрослым приходилось постоянно трудиться. Воспитание детей, по большей части, легло на плечи государства — ясли с 3 месяцев, сады 5-дневки с понедельника по субботу, школы с продленкой и т. д.
Естественная самоидентификация стиралась. Неважно кто Я, что думаю и чего я хочу. Есть интересы общества, «должен» и «надо». Если эти лозунги ребенок слышал с детства не только в саду и школе, но их активно поддерживали и внушали родители. Если они игнорировали интересы и проявления ребенка, то с большой долей вероятности, во взрослом возрасте ему придется столкнуться с тем, что он не понимает себя, не видит своей ценности и не понимает, чего он хочет в жизни.
«Я» может постепенно исчезать из лексикона.
Вместо моего мнения — отсылки к авторитетам и блогерам «коуч Василий советует вот так достигать целей и строить отношения», а «блогер Мария в таком-то подходе воспитывать детей».
Вместо моих желаний «детям\семье\клиентам надо», «начальник попросил», «нет времени».
Вместо ответственности за свою жизнь: «Так вышло», «Жизнь сложилась», «Не повезло». В пассивно- агрессивном варианте: «Все из-за родителей\мужа\детей\начальника (дальше может идти самых разнообразный перечень виноватых).
Мы не в силах изменить наше прошлое. В тот момент и в тех условиях все происходящее было уместным и соответствовало эпохе и задачам того времени. Но сейчас, мы взрослые. Мы живем в другом времени и пространстве, в котором действуют другие законы и правила. Не живите коллективным прошлым! Меняйте свое настоящее.
Если вы хотите жить свою жизнь и творить свою судьбу, важно вернуть себе свое «Я».
Право быть собой, иметь свое мнение и потребности — базовые права человека. Очень важно их вернуть и вместе с ними вернуть и ответственность за свою жизнь.
На своих сессиях я обращаю внимание, если клиенты часто используют в речи пассивный залог: «Мне сказали», «посоветовали», «так получилось». И прошу переформулировать фразы с местоимением «Я» в активном залоге. «Я думаю», «Я хочу», «Я решил (а)», «Мне важно».
Порой даже изменение формулировки дает другие ощущения в само восприятии. Становится важным шагом на пути к себе и признанию своей ценности.
А как часто вы используете местоимения «Я»?
Напишите в телеграм, вконтакте или позвоните по телефону +7 (910 )935-95-46 и я отвечу на все ваши вопросы
